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Nous sommes 1100 sur cette newsletter maintenant, c’est fou ! En plus des 2800 auditeur.trice.s abonné.e.s à TalQ podcast et les près de 5000 followers sur Tiktok et Instagram ! Merci pour ton soutien !
Ces remerciements faits, je ne sais pas toi, mais moi, j’oscille entre rage, colère et désespoir, face aux nouvelles de la semaine passée.
On se fait un point d’actu en plus du reste de la news pour tous les abonnés free.
Je propose aussi un retour de la catégorie “Les dessous de TalQ” sur mon expérience assez personnelle de boulot, entrepreneuriat, bien-être et santé mentale” pour les abonnés premium.
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Que tu sois abonné.e freemium ou également abonné.e premium, je vais te proposer au cours de cette newsletter un bel outil que tu connais déjà peut-être calmer tes nerfs après chaque mauvaise nouvelle ou actu similaires à cette semaine et prendre soin de ta tête, ton corps et in fine, of course, de ta s3xualité.
Cela fait un moment que je voulais aborder un peu plus en détail le sujet du bien-être mental et c’est grâce au contact de l’équipe de Petit BamBou que j’ose enfin t’en parler à travers les différentes rubriques et format habituels de TalQ Univers.
C’est parti !
📰 Un point actu très sérieux
🎤 Let’s TalQ : S3xualité en pleine conscience : le nouveau programme de Petit Bambou
🧠 Read Watch & Listen pour ton bien-être mental et s3xuel
🍭 Et les habituels snack content
🇺🇸 L’arrêt Roe Vs Wade a été abrogé aux Etats-Unis. En gros, l’avortement n’est plus un droit fédéral aux USA. Chaque Etat va faire comme il veut. 13 ont déjà instauré l’interdiction totale de l’avortement même en cas de grossesse suite à un viol ou à un inceste. On commence à peine à mesurer les conséquences, mais elles sont nombreuses et très graves comme :
les avortements vont continuer et de manière clandestine et dangereuse
la non ou mal prise en charge des fausses-couches et des grosses extra-utérines
Soit une augmentation possible de 20 à 30% de femmes qui vont mourir du fait d’être enceinte
Manon Garcia le dit très clairement ici !
💰Dommage collatéral qui fait plaisir aux labos : il y a une ruée sur les pilules du lendemain aux USA, et les prix augmentent : joie et magies du capitalisme de base !
On va donc reparler très bientôt de l’importance capitale de l’éducation à la vie affective et s3xuelle dès le plus jeune âge et tout au long de la vie ainsi que des multiples possibilités de moyens de contraceptions comme les contraceptions “masculines” (non il n’y a pas que la pilule dans la vie).
🇫🇷 De notre côté en France : la parité en prend un coup avec les dernières législatives. Une première depuis 1988 !
Les législatives de 2017 avait eu le mérite de marquer un record pour la représentation nationale française, par rapport à 2012, où seuls 155 sièges étaient occupés par des députées. La parité a donc reculé depuis la précédente législature avec seulement 37,26 % de femmes cette fois, contre 38,8 % il y a cinq ans.
Moins de femmes à l’Assemblée mais une première à présider l’Assemblée Nationale, une fausse bonne nouvelle ?
🤰Ah oui, et on découvre enfin que rien ou presque n’est prévu si une députée doit siéger enceinte à l’Assemblée nationale 🤦🏻♀️
Pour digérer tout ça, souffler un bon coup et continuer à aller de l’avant dans nos projets de vie comme pro dans cette superbe ambiance économique, sociale et politique ….
💨 Stay Calm, Keep Reading and Let’s TalQ !
Benjamin Blasco est le co-fondateur de Petit BamBou l’application française de méditation et de relaxation.
C’est l’un des entrepreneurs les plus calmes et inspirants que j’ai pu rencontrer. Et je suis ravie d’avoir pu échanger avec lui à l’occasion de la sortie du programme “S3xualité en pleine conscience” en mars dernier, en partenariat avec les fondatrices de S3xualis.
J’ai également pu échanger avec l’une d’entre elle, Eugénie Larrivée, l’une des plumes et voix du programme de s3xualité en pleine conscience.
Né du désir de repenser les consultations s3xologiques traditionnelles offertes aux adultes, S3xualis à une vocation sociale et se déploie en deux volets, alliant consultations en ligne et programmes de self-help.
Petit BamBou c’est d’abord des centaines de programmes ultra précis pour tous tes besoins, tous les moments de ta vie. Tu peux essayer quelques programmes gratuitement puis prendre un abonnement mensuel, annuel ou à vie pour t’assurer d’avoir toujours un compagnon de relaxation pour t’apaiser au quotidien.
Le stress, l’anxiété, ont un impact dans ta vie au quotidien, à plus ou moins grande échelle, que tu t’en rendes compte ou non, et même dans ta s3xualité.
Alors Let’s TalQ and Listen !
📚 Read : “Jolie monstre : un voyage fascinant à travers l’anxiété” de Sarah Wilson. Je suis en pleine lecture et c’est le premier livre en français (traduit) que je trouve vraiment utile sur le sujet.
Plus entrepreneurial et 100% francophone : je lis également “Entreprendre et (surtout) être heureux. Les 6 blessures qui empêchent les entrepreneurs d’accéder au bonheur” d’Alexandre Dana et ça fait beaucoup de bien aussi !
🤓 Watch : Vice Versa pour se rappeler que toutes nos émotions sont valables et légitimes
👂Listen : Petit BamBou of course !
❤️ Un peu d’amour dans ce monde de brute
Comment (re)tomber amoureux.se ?! On commence par se regarder minimum 2 minutes en silence dans les yeux et sinon on peut tenter ces 36 questions conseillées par le New York Times !
🦾S3xtech
Super webinar de S3xtech For Good sur le financement de la S3xtech mardi dernier ! Tu veux le replay ? Envoie-moi un email !
👟 Bouge ton Q
Une bonne manière de soigner sa santé mentale, c’est aussi de se mettre en action, de bouger. Alors pas besoin de préparer un marathon (clairement pas pour moi d’ailleurs) mais juste, un peu de marche, ou des étirements ça peut être un minimum syndical ultra bénéfique. Et c’est aussi bon pour ton bien-être au lit ! 🛏
🤯 WTF ?!
Parfois vaut mieux rire que pleurer face à l’actualité et le dernier post instagram du compte “à juste titre” peut aider !
That’s it!
Bref, cette info-lettre t’aidera à te relaxer et (re)connecter ton corps, ta tête, tes envies, ta bien sûr ta s3xualité 😘
Si tu penses que certaines personnes de ton entourage pourraient se sentir concernées par leur bien-être mental et s3xuel (j’en suis certaine) ? Transfère-leur cet e-mail ou clique sur le bouton ci-dessous :
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À très vite et bon week-end de bouchon si tu es sur la route des vacances !
La bise de ma terrasse 😇
Manon
P.S : RDV Dimanche pour le retour de la rubrique “Les dessous de TalQ” et un témoignage plus personnel de mon expérience avec du stress, de l’anxiété et de son impact sur la vie quotidienne et la s3xualité.